Décalage Horaire entre le Laos et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 3H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi
Drapeau du Malawi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Malawi : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre le Laos et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Malawi : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Malawi : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Malawi : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Malawi : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Malawi : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Malawi : 00H00

  • Laos : 06H00

    Malawi : 01H00

  • Laos : 07H00

    Malawi : 02H00

  • Laos : 08H00

    Malawi : 03H00

  • Laos : 09H00

    Malawi : 04H00

  • Laos : 10H00

    Malawi : 05H00

  • Laos : 11H00

    Malawi : 06H00

  • Laos : 12H00

    Malawi : 07H00

  • Laos : 13H00

    Malawi : 08H00

  • Laos : 14H00

    Malawi : 09H00

  • Laos : 15H00

    Malawi : 10H00

  • Laos : 16H00

    Malawi : 11H00

  • Laos : 17H00

    Malawi : 12H00

  • Laos : 18H00

    Malawi : 13H00

  • Laos : 19H00

    Malawi : 14H00

  • Laos : 20H00

    Malawi : 15H00

  • Laos : 21H00

    Malawi : 16H00

  • Laos : 22H00

    Malawi : 17H00

  • Laos : 23H00

    Malawi : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.

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