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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Libéria : 00H00
-
Laos : 08H00
Libéria : 01H00
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Laos : 09H00
Libéria : 02H00
-
Laos : 10H00
Libéria : 03H00
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Laos : 11H00
Libéria : 04H00
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Laos : 12H00
Libéria : 05H00
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Laos : 13H00
Libéria : 06H00
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Laos : 14H00
Libéria : 07H00
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Laos : 15H00
Libéria : 08H00
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Laos : 16H00
Libéria : 09H00
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Laos : 17H00
Libéria : 10H00
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Laos : 18H00
Libéria : 11H00
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Laos : 19H00
Libéria : 12H00
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Laos : 20H00
Libéria : 13H00
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Laos : 21H00
Libéria : 14H00
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Laos : 22H00
Libéria : 15H00
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Laos : 23H00
Libéria : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Moustafa Morsi