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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Gabon : 00H00
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Laos : 07H00
Gabon : 01H00
-
Laos : 08H00
Gabon : 02H00
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Laos : 09H00
Gabon : 03H00
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Laos : 10H00
Gabon : 04H00
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Laos : 11H00
Gabon : 05H00
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Laos : 12H00
Gabon : 06H00
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Laos : 13H00
Gabon : 07H00
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Laos : 14H00
Gabon : 08H00
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Laos : 15H00
Gabon : 09H00
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Laos : 16H00
Gabon : 10H00
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Laos : 17H00
Gabon : 11H00
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Laos : 18H00
Gabon : 12H00
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Laos : 19H00
Gabon : 13H00
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Laos : 20H00
Gabon : 14H00
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Laos : 21H00
Gabon : 15H00
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Laos : 22H00
Gabon : 16H00
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Laos : 23H00
Gabon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aziz Lamnawar