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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Cap-Vert : 00H00
-
Laos : 09H00
Cap-Vert : 01H00
-
Laos : 10H00
Cap-Vert : 02H00
-
Laos : 11H00
Cap-Vert : 03H00
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Laos : 12H00
Cap-Vert : 04H00
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Laos : 13H00
Cap-Vert : 05H00
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Laos : 14H00
Cap-Vert : 06H00
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Laos : 15H00
Cap-Vert : 07H00
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Laos : 16H00
Cap-Vert : 08H00
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Laos : 17H00
Cap-Vert : 09H00
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Laos : 18H00
Cap-Vert : 10H00
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Laos : 19H00
Cap-Vert : 11H00
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Laos : 20H00
Cap-Vert : 12H00
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Laos : 21H00
Cap-Vert : 13H00
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Laos : 22H00
Cap-Vert : 14H00
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Laos : 23H00
Cap-Vert : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar