Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Botswana : 00H00
-
Laos : 06H00
Botswana : 01H00
-
Laos : 07H00
Botswana : 02H00
-
Laos : 08H00
Botswana : 03H00
-
Laos : 09H00
Botswana : 04H00
-
Laos : 10H00
Botswana : 05H00
-
Laos : 11H00
Botswana : 06H00
-
Laos : 12H00
Botswana : 07H00
-
Laos : 13H00
Botswana : 08H00
-
Laos : 14H00
Botswana : 09H00
-
Laos : 15H00
Botswana : 10H00
-
Laos : 16H00
Botswana : 11H00
-
Laos : 17H00
Botswana : 12H00
-
Laos : 18H00
Botswana : 13H00
-
Laos : 19H00
Botswana : 14H00
-
Laos : 20H00
Botswana : 15H00
-
Laos : 21H00
Botswana : 16H00
-
Laos : 22H00
Botswana : 17H00
-
Laos : 23H00
Botswana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji