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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Namibie : 00H00
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Laos : 06H00
Namibie : 01H00
-
Laos : 07H00
Namibie : 02H00
-
Laos : 08H00
Namibie : 03H00
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Laos : 09H00
Namibie : 04H00
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Laos : 10H00
Namibie : 05H00
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Laos : 11H00
Namibie : 06H00
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Laos : 12H00
Namibie : 07H00
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Laos : 13H00
Namibie : 08H00
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Laos : 14H00
Namibie : 09H00
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Laos : 15H00
Namibie : 10H00
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Laos : 16H00
Namibie : 11H00
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Laos : 17H00
Namibie : 12H00
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Laos : 18H00
Namibie : 13H00
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Laos : 19H00
Namibie : 14H00
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Laos : 20H00
Namibie : 15H00
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Laos : 21H00
Namibie : 16H00
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Laos : 22H00
Namibie : 17H00
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Laos : 23H00
Namibie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mulatu Zewde