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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Mauritanie : 00H00
-
Laos : 08H00
Mauritanie : 01H00
-
Laos : 09H00
Mauritanie : 02H00
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Laos : 10H00
Mauritanie : 03H00
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Laos : 11H00
Mauritanie : 04H00
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Laos : 12H00
Mauritanie : 05H00
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Laos : 13H00
Mauritanie : 06H00
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Laos : 14H00
Mauritanie : 07H00
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Laos : 15H00
Mauritanie : 08H00
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Laos : 16H00
Mauritanie : 09H00
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Laos : 17H00
Mauritanie : 10H00
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Laos : 18H00
Mauritanie : 11H00
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Laos : 19H00
Mauritanie : 12H00
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Laos : 20H00
Mauritanie : 13H00
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Laos : 21H00
Mauritanie : 14H00
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Laos : 22H00
Mauritanie : 15H00
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Laos : 23H00
Mauritanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade