Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Mauritanie : 00H00
-
Laos : 08H00
Mauritanie : 01H00
-
Laos : 09H00
Mauritanie : 02H00
-
Laos : 10H00
Mauritanie : 03H00
-
Laos : 11H00
Mauritanie : 04H00
-
Laos : 12H00
Mauritanie : 05H00
-
Laos : 13H00
Mauritanie : 06H00
-
Laos : 14H00
Mauritanie : 07H00
-
Laos : 15H00
Mauritanie : 08H00
-
Laos : 16H00
Mauritanie : 09H00
-
Laos : 17H00
Mauritanie : 10H00
-
Laos : 18H00
Mauritanie : 11H00
-
Laos : 19H00
Mauritanie : 12H00
-
Laos : 20H00
Mauritanie : 13H00
-
Laos : 21H00
Mauritanie : 14H00
-
Laos : 22H00
Mauritanie : 15H00
-
Laos : 23H00
Mauritanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade