Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Mauritanie : 00H00
-
Laos : 08H00
Mauritanie : 01H00
-
Laos : 09H00
Mauritanie : 02H00
-
Laos : 10H00
Mauritanie : 03H00
-
Laos : 11H00
Mauritanie : 04H00
-
Laos : 12H00
Mauritanie : 05H00
-
Laos : 13H00
Mauritanie : 06H00
-
Laos : 14H00
Mauritanie : 07H00
-
Laos : 15H00
Mauritanie : 08H00
-
Laos : 16H00
Mauritanie : 09H00
-
Laos : 17H00
Mauritanie : 10H00
-
Laos : 18H00
Mauritanie : 11H00
-
Laos : 19H00
Mauritanie : 12H00
-
Laos : 20H00
Mauritanie : 13H00
-
Laos : 21H00
Mauritanie : 14H00
-
Laos : 22H00
Mauritanie : 15H00
-
Laos : 23H00
Mauritanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade