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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Libye : 00H00
-
Laos : 06H00
Libye : 01H00
-
Laos : 07H00
Libye : 02H00
-
Laos : 08H00
Libye : 03H00
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Laos : 09H00
Libye : 04H00
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Laos : 10H00
Libye : 05H00
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Laos : 11H00
Libye : 06H00
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Laos : 12H00
Libye : 07H00
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Laos : 13H00
Libye : 08H00
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Laos : 14H00
Libye : 09H00
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Laos : 15H00
Libye : 10H00
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Laos : 16H00
Libye : 11H00
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Laos : 17H00
Libye : 12H00
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Laos : 18H00
Libye : 13H00
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Laos : 19H00
Libye : 14H00
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Laos : 20H00
Libye : 15H00
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Laos : 21H00
Libye : 16H00
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Laos : 22H00
Libye : 17H00
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Laos : 23H00
Libye : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye sans oublier Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye et Passage à l'heure d'été en Libye.
Abeti Makosso