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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Libye : 00H00
-
Laos : 06H00
Libye : 01H00
-
Laos : 07H00
Libye : 02H00
-
Laos : 08H00
Libye : 03H00
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Laos : 09H00
Libye : 04H00
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Laos : 10H00
Libye : 05H00
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Laos : 11H00
Libye : 06H00
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Laos : 12H00
Libye : 07H00
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Laos : 13H00
Libye : 08H00
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Laos : 14H00
Libye : 09H00
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Laos : 15H00
Libye : 10H00
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Laos : 16H00
Libye : 11H00
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Laos : 17H00
Libye : 12H00
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Laos : 18H00
Libye : 13H00
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Laos : 19H00
Libye : 14H00
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Laos : 20H00
Libye : 15H00
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Laos : 21H00
Libye : 16H00
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Laos : 22H00
Libye : 17H00
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Laos : 23H00
Libye : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye ou bien encore Heure du coucher du soleil en Libye ou bien encore Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Abeti Makosso