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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Guinée : 00H00
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Laos : 08H00
Guinée : 01H00
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Laos : 09H00
Guinée : 02H00
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Laos : 10H00
Guinée : 03H00
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Laos : 11H00
Guinée : 04H00
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Laos : 12H00
Guinée : 05H00
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Laos : 13H00
Guinée : 06H00
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Laos : 14H00
Guinée : 07H00
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Laos : 15H00
Guinée : 08H00
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Laos : 16H00
Guinée : 09H00
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Laos : 17H00
Guinée : 10H00
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Laos : 18H00
Guinée : 11H00
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Laos : 19H00
Guinée : 12H00
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Laos : 20H00
Guinée : 13H00
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Laos : 21H00
Guinée : 14H00
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Laos : 22H00
Guinée : 15H00
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Laos : 23H00
Guinée : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn