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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Laos : 06H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Laos : 07H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Laos : 08H00
Afrique du Sud : 03H00
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Laos : 09H00
Afrique du Sud : 04H00
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Laos : 10H00
Afrique du Sud : 05H00
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Laos : 11H00
Afrique du Sud : 06H00
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Laos : 12H00
Afrique du Sud : 07H00
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Laos : 13H00
Afrique du Sud : 08H00
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Laos : 14H00
Afrique du Sud : 09H00
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Laos : 15H00
Afrique du Sud : 10H00
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Laos : 16H00
Afrique du Sud : 11H00
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Laos : 17H00
Afrique du Sud : 12H00
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Laos : 18H00
Afrique du Sud : 13H00
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Laos : 19H00
Afrique du Sud : 14H00
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Laos : 20H00
Afrique du Sud : 15H00
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Laos : 21H00
Afrique du Sud : 16H00
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Laos : 22H00
Afrique du Sud : 17H00
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Laos : 23H00
Afrique du Sud : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Afrique du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du Zenith en Afrique du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa