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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Koweït : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Koweït : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Koweït : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Koweït : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Koweït : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Koweït : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Koweït : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Koweït : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Koweït : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Koweït : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Koweït : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Koweït : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Koweït : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Koweït : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Koweït : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Koweït : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Koweït : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Koweït : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Koweït : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Koweït : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Koweït : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Koweït : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Koweït : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Koweït ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Koweït, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mulatu Zewde