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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Koweït : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Koweït : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Koweït : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Koweït : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Koweït : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Koweït : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Koweït : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Koweït : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Koweït : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Koweït : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Koweït : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Koweït : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Koweït : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Koweït : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Koweït : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Koweït : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Koweït : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Koweït : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Koweït : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Koweït : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Koweït : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Koweït : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Koweït : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Koweït ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Koweït :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mulatu Zewde