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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 01H00
Togo : 00H00
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Kosovo : 02H00
Togo : 01H00
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Kosovo : 03H00
Togo : 02H00
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Kosovo : 04H00
Togo : 03H00
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Kosovo : 05H00
Togo : 04H00
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Kosovo : 06H00
Togo : 05H00
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Kosovo : 07H00
Togo : 06H00
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Kosovo : 08H00
Togo : 07H00
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Kosovo : 09H00
Togo : 08H00
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Kosovo : 10H00
Togo : 09H00
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Kosovo : 11H00
Togo : 10H00
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Kosovo : 12H00
Togo : 11H00
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Kosovo : 13H00
Togo : 12H00
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Kosovo : 14H00
Togo : 13H00
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Kosovo : 15H00
Togo : 14H00
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Kosovo : 16H00
Togo : 15H00
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Kosovo : 17H00
Togo : 16H00
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Kosovo : 18H00
Togo : 17H00
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Kosovo : 19H00
Togo : 18H00
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Kosovo : 20H00
Togo : 19H00
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Kosovo : 21H00
Togo : 20H00
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Kosovo : 22H00
Togo : 21H00
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Kosovo : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye