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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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Kosovo : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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Kosovo : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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Kosovo : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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Kosovo : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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Kosovo : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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Kosovo : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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Kosovo : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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Kosovo : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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Kosovo : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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Kosovo : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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Kosovo : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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Kosovo : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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Kosovo : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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Kosovo : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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Kosovo : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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Kosovo : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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Kosovo : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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Kosovo : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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Kosovo : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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Kosovo : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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Kosovo : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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Kosovo : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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Kosovo : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud sans oublier Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase