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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Jalade Bazoum