Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

  • Kirghizstan : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

  • Kirghizstan : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

  • Kirghizstan : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

  • Kirghizstan : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

  • Kirghizstan : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

  • Kirghizstan : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

  • Kirghizstan : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

  • Kirghizstan : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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