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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Jalade Bazoum