Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Kirghizstan : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Kirghizstan : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
-
Kirghizstan : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
-
Kirghizstan : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
-
Kirghizstan : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
-
Kirghizstan : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
-
Kirghizstan : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
-
Kirghizstan : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
-
Kirghizstan : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
-
Kirghizstan : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
-
Kirghizstan : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
-
Kirghizstan : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
-
Kirghizstan : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
-
Kirghizstan : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
-
Kirghizstan : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Letta Ramaphosa