Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Kirghizstan : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Kirghizstan : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Kirghizstan : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Kirghizstan : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Kirghizstan : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Kirghizstan : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Kirghizstan : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Kirghizstan : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Kirghizstan : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Kirghizstan : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Kirghizstan : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Kirghizstan : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Kirghizstan : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Kirghizstan : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Kirghizstan : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Kirghizstan : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Kirghizstan : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Kirghizstan : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Kirghizstan : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Kirghizstan : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Kirghizstan : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane