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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Togo : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Togo : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Togo : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Togo : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Togo : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Togo : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Togo : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Togo : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Togo : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Togo : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Togo : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Togo : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Togo : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Togo : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Togo : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Togo : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Togo : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Togo : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye