Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Swaziland : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Swaziland : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Swaziland : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Swaziland : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Swaziland : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Swaziland : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Swaziland : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Swaziland : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Swaziland : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Swaziland : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Swaziland : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Swaziland : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Swaziland : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Swaziland : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Swaziland : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Swaziland : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Swaziland : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Swaziland : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Swaziland : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Swaziland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.