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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Rwanda : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Rwanda : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Rwanda : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Rwanda : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Rwanda : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Rwanda : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Rwanda : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Rwanda : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Rwanda : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Rwanda : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Rwanda : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Rwanda : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Rwanda : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Rwanda : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Rwanda : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Rwanda : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Rwanda : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Rwanda : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Rwanda : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Rwanda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa