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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Malawi : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Malawi : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Malawi : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Malawi : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Malawi : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Malawi : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Malawi : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Malawi : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Malawi : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Malawi : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Malawi : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Malawi : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Malawi : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Malawi : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Malawi : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Malawi : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Malawi : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Malawi : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Malawi : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Malawi : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye