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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Malawi : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Malawi : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Malawi : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Malawi : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Malawi : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Malawi : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Malawi : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Malawi : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Malawi : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Malawi : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Malawi : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Malawi : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Malawi : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Malawi : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Malawi : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Malawi : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Malawi : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Malawi : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Malawi : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Malawi : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye