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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Libéria : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Libéria : 01H00
-
Kirghizstan : 08H00
Libéria : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Libéria : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Libéria : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Libéria : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Libéria : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Libéria : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Libéria : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Libéria : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Libéria : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Libéria : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Libéria : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Libéria : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Libéria : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Libéria : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Libéria : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Libéria : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn