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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Kenya : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Kenya : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Kenya : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Kenya : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Kenya : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Kenya : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Kenya : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Kenya : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Kenya : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Kenya : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Kenya : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Kenya : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Kenya : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Kenya : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Kenya : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Kenya : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Kenya : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Kenya : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Kenya : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Kenya : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Kenya : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa