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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Gabon : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Gabon : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Gabon : 02H00
-
Kirghizstan : 08H00
Gabon : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Gabon : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Gabon : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Gabon : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Gabon : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Gabon : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Gabon : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Gabon : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Gabon : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Gabon : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Gabon : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Gabon : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Gabon : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Gabon : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Gabon : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Gabon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn