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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Gabon : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Gabon : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Gabon : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Gabon : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Gabon : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Gabon : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Gabon : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Gabon : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Gabon : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Gabon : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Gabon : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Gabon : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Gabon : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Gabon : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Gabon : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Gabon : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Gabon : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Gabon : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Gabon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn