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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Cameroun : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Cameroun : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Cameroun : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Cameroun : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Cameroun : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Cameroun : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Cameroun : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Cameroun : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Cameroun : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Cameroun : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Cameroun : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Cameroun : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Cameroun : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Cameroun : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Cameroun : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Cameroun : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Cameroun : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Cameroun : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Cameroun : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar