Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Bénin : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Bénin : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Bénin : 02H00
-
Kirghizstan : 08H00
Bénin : 03H00
-
Kirghizstan : 09H00
Bénin : 04H00
-
Kirghizstan : 10H00
Bénin : 05H00
-
Kirghizstan : 11H00
Bénin : 06H00
-
Kirghizstan : 12H00
Bénin : 07H00
-
Kirghizstan : 13H00
Bénin : 08H00
-
Kirghizstan : 14H00
Bénin : 09H00
-
Kirghizstan : 15H00
Bénin : 10H00
-
Kirghizstan : 16H00
Bénin : 11H00
-
Kirghizstan : 17H00
Bénin : 12H00
-
Kirghizstan : 18H00
Bénin : 13H00
-
Kirghizstan : 19H00
Bénin : 14H00
-
Kirghizstan : 20H00
Bénin : 15H00
-
Kirghizstan : 21H00
Bénin : 16H00
-
Kirghizstan : 22H00
Bénin : 17H00
-
Kirghizstan : 23H00
Bénin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Jalade Bazoum