Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 2H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Bénin : 19H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Bénin : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Bénin : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Bénin : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 05H00

    Bénin : 00H00

  • Kirghizstan : 06H00

    Bénin : 01H00

  • Kirghizstan : 07H00

    Bénin : 02H00

  • Kirghizstan : 08H00

    Bénin : 03H00

  • Kirghizstan : 09H00

    Bénin : 04H00

  • Kirghizstan : 10H00

    Bénin : 05H00

  • Kirghizstan : 11H00

    Bénin : 06H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Bénin : 07H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Bénin : 08H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Bénin : 09H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Bénin : 10H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Bénin : 11H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Bénin : 12H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Bénin : 13H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Bénin : 14H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Bénin : 15H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Bénin : 16H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Bénin : 17H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Bénin : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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