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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Tunisie : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Tunisie : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Tunisie : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Tunisie : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Tunisie : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Tunisie : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Tunisie : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Tunisie : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Tunisie : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Tunisie : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Tunisie : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Tunisie : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Tunisie : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Tunisie : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Tunisie : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Tunisie : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Tunisie : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Tunisie : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Tunisie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abeti Makosso