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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Tunisie : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Tunisie : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Tunisie : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Tunisie : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Tunisie : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Tunisie : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Tunisie : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Tunisie : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Tunisie : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Tunisie : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Tunisie : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Tunisie : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Tunisie : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Tunisie : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Tunisie : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Tunisie : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Tunisie : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Tunisie : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Tunisie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abeti Makosso