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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Somalie : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Somalie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Somalie : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Somalie : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Somalie : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Somalie : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Somalie : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Somalie : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Somalie : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Somalie : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Somalie : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Somalie : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Somalie : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Somalie : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Somalie : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Somalie : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Somalie : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Somalie : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Somalie : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Somalie : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Somalie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
Moustafa Morsi