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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Réunion : 00H00
-
Kirghizstan : 03H00
Réunion : 01H00
-
Kirghizstan : 04H00
Réunion : 02H00
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Kirghizstan : 05H00
Réunion : 03H00
-
Kirghizstan : 06H00
Réunion : 04H00
-
Kirghizstan : 07H00
Réunion : 05H00
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Kirghizstan : 08H00
Réunion : 06H00
-
Kirghizstan : 09H00
Réunion : 07H00
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Kirghizstan : 10H00
Réunion : 08H00
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Kirghizstan : 11H00
Réunion : 09H00
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Kirghizstan : 12H00
Réunion : 10H00
-
Kirghizstan : 13H00
Réunion : 11H00
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Kirghizstan : 14H00
Réunion : 12H00
-
Kirghizstan : 15H00
Réunion : 13H00
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Kirghizstan : 16H00
Réunion : 14H00
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Kirghizstan : 17H00
Réunion : 15H00
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Kirghizstan : 18H00
Réunion : 16H00
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Kirghizstan : 19H00
Réunion : 17H00
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Kirghizstan : 20H00
Réunion : 18H00
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Kirghizstan : 21H00
Réunion : 19H00
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Kirghizstan : 22H00
Réunion : 20H00
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Kirghizstan : 23H00
Réunion : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso