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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Libye : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Libye : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Libye : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Libye : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Libye : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Libye : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Libye : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Libye : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Libye : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Libye : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Libye : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Libye : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Libye : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Libye : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Libye : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Libye : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Libye : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Libye : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Libye : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Libye : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Abdelmadjid Benabderrahmane