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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Libye : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Libye : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Libye : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Libye : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Libye : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Libye : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Libye : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Libye : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Libye : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Libye : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Libye : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Libye : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Libye : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Libye : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Libye : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Libye : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Libye : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Libye : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Libye : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Libye : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Abdelmadjid Benabderrahmane