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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Libye : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Libye : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Libye : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Libye : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Libye : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Libye : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Libye : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Libye : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Libye : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Libye : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Libye : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Libye : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Libye : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Libye : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Libye : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Libye : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Libye : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Libye : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Libye : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Libye : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Abdelmadjid Benabderrahmane