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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Éthiopie : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Éthiopie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Éthiopie : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Éthiopie : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Éthiopie : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Éthiopie : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Éthiopie : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Éthiopie : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Éthiopie : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Éthiopie : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Éthiopie : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Éthiopie : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Éthiopie : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Éthiopie : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Éthiopie : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Éthiopie : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Éthiopie : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Éthiopie : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Éthiopie : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Éthiopie : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Éthiopie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie sans oublier Heure du Crépuscule en Éthiopie ainsi que Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde