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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Érythrée : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Érythrée : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Érythrée : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Érythrée : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Érythrée : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Érythrée : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Érythrée : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Érythrée : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Érythrée : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Érythrée : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Érythrée : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Érythrée : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Érythrée : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Érythrée : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Érythrée : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Érythrée : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Érythrée : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Érythrée : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Érythrée : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Érythrée : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Érythrée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade