Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moustafa Morsi