Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moustafa Morsi