Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Kenya et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Kenya : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Kenya : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Kenya : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Kenya : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Kenya : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Kenya : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Kenya : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Kenya : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Kenya : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Kenya : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Kenya : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Kenya : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Kenya : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Kenya : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Kenya : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Kenya : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Kenya : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Kenya : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Kenya : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
Kenya : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Kenya : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
Kenya : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
-
Kenya : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Nkosiyakhe Mogase