Décalage Horaire entre le Kenya et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kenya : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kenya : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kenya : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kenya : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kenya : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kenya : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kenya : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kenya : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kenya : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kenya : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kenya : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kenya : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kenya : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Kenya : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Kenya : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Kenya : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Kenya : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Kenya : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Kenya : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Kenya : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Kenya : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Kenya : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Kenya : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nkosiyakhe Mogase