Décalage Horaire entre le Kenya et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Kenya : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Kenya : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Kenya : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Kenya : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Kenya : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Kenya : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Kenya : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Kenya : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Kenya : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Kenya : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Kenya : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Kenya : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Kenya : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Kenya : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Kenya : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Kenya : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Kenya : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Kenya : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Kenya : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Kenya : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Nairobi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moustafa Morsi