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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maurice : 01H00
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Kenya : 01H00
Maurice : 02H00
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Kenya : 02H00
Maurice : 03H00
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Kenya : 03H00
Maurice : 04H00
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Kenya : 04H00
Maurice : 05H00
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Kenya : 05H00
Maurice : 06H00
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Kenya : 06H00
Maurice : 07H00
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Kenya : 07H00
Maurice : 08H00
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Kenya : 08H00
Maurice : 09H00
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Kenya : 09H00
Maurice : 10H00
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Kenya : 10H00
Maurice : 11H00
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Kenya : 11H00
Maurice : 12H00
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Kenya : 12H00
Maurice : 13H00
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Kenya : 13H00
Maurice : 14H00
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Kenya : 14H00
Maurice : 15H00
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Kenya : 15H00
Maurice : 16H00
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Kenya : 16H00
Maurice : 17H00
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Kenya : 17H00
Maurice : 18H00
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Kenya : 18H00
Maurice : 19H00
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Kenya : 19H00
Maurice : 20H00
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Kenya : 20H00
Maurice : 21H00
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Kenya : 21H00
Maurice : 22H00
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Kenya : 22H00
Maurice : 23H00
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Kenya : 23H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice également Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
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