Décalage Horaire entre le Kenya et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa