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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Togo : 00H00
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Kenya : 04H00
Togo : 01H00
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Kenya : 05H00
Togo : 02H00
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Kenya : 06H00
Togo : 03H00
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Kenya : 07H00
Togo : 04H00
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Kenya : 08H00
Togo : 05H00
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Kenya : 09H00
Togo : 06H00
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Kenya : 10H00
Togo : 07H00
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Kenya : 11H00
Togo : 08H00
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Kenya : 12H00
Togo : 09H00
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Kenya : 13H00
Togo : 10H00
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Kenya : 14H00
Togo : 11H00
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Kenya : 15H00
Togo : 12H00
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Kenya : 16H00
Togo : 13H00
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Kenya : 17H00
Togo : 14H00
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Kenya : 18H00
Togo : 15H00
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Kenya : 19H00
Togo : 16H00
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Kenya : 20H00
Togo : 17H00
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Kenya : 21H00
Togo : 18H00
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Kenya : 22H00
Togo : 19H00
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Kenya : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi