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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Swaziland : 00H00
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Kenya : 02H00
Swaziland : 01H00
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Kenya : 03H00
Swaziland : 02H00
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Kenya : 04H00
Swaziland : 03H00
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Kenya : 05H00
Swaziland : 04H00
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Kenya : 06H00
Swaziland : 05H00
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Kenya : 07H00
Swaziland : 06H00
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Kenya : 08H00
Swaziland : 07H00
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Kenya : 09H00
Swaziland : 08H00
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Kenya : 10H00
Swaziland : 09H00
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Kenya : 11H00
Swaziland : 10H00
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Kenya : 12H00
Swaziland : 11H00
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Kenya : 13H00
Swaziland : 12H00
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Kenya : 14H00
Swaziland : 13H00
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Kenya : 15H00
Swaziland : 14H00
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Kenya : 16H00
Swaziland : 15H00
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Kenya : 17H00
Swaziland : 16H00
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Kenya : 18H00
Swaziland : 17H00
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Kenya : 19H00
Swaziland : 18H00
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Kenya : 20H00
Swaziland : 19H00
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Kenya : 21H00
Swaziland : 20H00
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Kenya : 22H00
Swaziland : 21H00
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Kenya : 23H00
Swaziland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Fatma al-Sissi