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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Swaziland : 00H00
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Kenya : 02H00
Swaziland : 01H00
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Kenya : 03H00
Swaziland : 02H00
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Kenya : 04H00
Swaziland : 03H00
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Kenya : 05H00
Swaziland : 04H00
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Kenya : 06H00
Swaziland : 05H00
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Kenya : 07H00
Swaziland : 06H00
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Kenya : 08H00
Swaziland : 07H00
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Kenya : 09H00
Swaziland : 08H00
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Kenya : 10H00
Swaziland : 09H00
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Kenya : 11H00
Swaziland : 10H00
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Kenya : 12H00
Swaziland : 11H00
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Kenya : 13H00
Swaziland : 12H00
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Kenya : 14H00
Swaziland : 13H00
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Kenya : 15H00
Swaziland : 14H00
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Kenya : 16H00
Swaziland : 15H00
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Kenya : 17H00
Swaziland : 16H00
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Kenya : 18H00
Swaziland : 17H00
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Kenya : 19H00
Swaziland : 18H00
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Kenya : 20H00
Swaziland : 19H00
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Kenya : 21H00
Swaziland : 20H00
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Kenya : 22H00
Swaziland : 21H00
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Kenya : 23H00
Swaziland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Fatma al-Sissi