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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Rwanda : 00H00
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Kenya : 02H00
Rwanda : 01H00
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Kenya : 03H00
Rwanda : 02H00
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Kenya : 04H00
Rwanda : 03H00
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Kenya : 05H00
Rwanda : 04H00
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Kenya : 06H00
Rwanda : 05H00
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Kenya : 07H00
Rwanda : 06H00
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Kenya : 08H00
Rwanda : 07H00
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Kenya : 09H00
Rwanda : 08H00
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Kenya : 10H00
Rwanda : 09H00
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Kenya : 11H00
Rwanda : 10H00
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Kenya : 12H00
Rwanda : 11H00
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Kenya : 13H00
Rwanda : 12H00
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Kenya : 14H00
Rwanda : 13H00
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Kenya : 15H00
Rwanda : 14H00
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Kenya : 16H00
Rwanda : 15H00
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Kenya : 17H00
Rwanda : 16H00
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Kenya : 18H00
Rwanda : 17H00
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Kenya : 19H00
Rwanda : 18H00
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Kenya : 20H00
Rwanda : 19H00
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Kenya : 21H00
Rwanda : 20H00
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Kenya : 22H00
Rwanda : 21H00
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Kenya : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi