Décalage Horaire entre le Kenya et le Pount / Puntland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00

• Kenya : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

• Kenya : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

• Kenya : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

• Kenya : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

• Kenya : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

• Kenya : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

• Kenya : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

• Kenya : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

• Kenya : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Kenya : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

• Kenya : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Kenya : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Garoowe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Eténèsh Dessalegn