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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Kenya : 03H00
Nigéria : 01H00
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Kenya : 04H00
Nigéria : 02H00
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Kenya : 05H00
Nigéria : 03H00
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Kenya : 06H00
Nigéria : 04H00
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Kenya : 07H00
Nigéria : 05H00
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Kenya : 08H00
Nigéria : 06H00
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Kenya : 09H00
Nigéria : 07H00
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Kenya : 10H00
Nigéria : 08H00
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Kenya : 11H00
Nigéria : 09H00
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Kenya : 12H00
Nigéria : 10H00
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Kenya : 13H00
Nigéria : 11H00
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Kenya : 14H00
Nigéria : 12H00
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Kenya : 15H00
Nigéria : 13H00
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Kenya : 16H00
Nigéria : 14H00
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Kenya : 17H00
Nigéria : 15H00
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Kenya : 18H00
Nigéria : 16H00
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Kenya : 19H00
Nigéria : 17H00
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Kenya : 20H00
Nigéria : 18H00
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Kenya : 21H00
Nigéria : 19H00
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Kenya : 22H00
Nigéria : 20H00
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Kenya : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso