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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Kenya : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Kenya : 04H00
Nigéria : 02H00
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Kenya : 05H00
Nigéria : 03H00
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Kenya : 06H00
Nigéria : 04H00
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Kenya : 07H00
Nigéria : 05H00
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Kenya : 08H00
Nigéria : 06H00
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Kenya : 09H00
Nigéria : 07H00
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Kenya : 10H00
Nigéria : 08H00
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Kenya : 11H00
Nigéria : 09H00
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Kenya : 12H00
Nigéria : 10H00
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Kenya : 13H00
Nigéria : 11H00
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Kenya : 14H00
Nigéria : 12H00
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Kenya : 15H00
Nigéria : 13H00
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Kenya : 16H00
Nigéria : 14H00
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Kenya : 17H00
Nigéria : 15H00
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Kenya : 18H00
Nigéria : 16H00
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Kenya : 19H00
Nigéria : 17H00
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Kenya : 20H00
Nigéria : 18H00
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Kenya : 21H00
Nigéria : 19H00
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Kenya : 22H00
Nigéria : 20H00
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Kenya : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso