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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Kenya : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Kenya : 04H00
Nigéria : 02H00
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Kenya : 05H00
Nigéria : 03H00
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Kenya : 06H00
Nigéria : 04H00
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Kenya : 07H00
Nigéria : 05H00
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Kenya : 08H00
Nigéria : 06H00
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Kenya : 09H00
Nigéria : 07H00
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Kenya : 10H00
Nigéria : 08H00
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Kenya : 11H00
Nigéria : 09H00
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Kenya : 12H00
Nigéria : 10H00
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Kenya : 13H00
Nigéria : 11H00
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Kenya : 14H00
Nigéria : 12H00
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Kenya : 15H00
Nigéria : 13H00
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Kenya : 16H00
Nigéria : 14H00
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Kenya : 17H00
Nigéria : 15H00
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Kenya : 18H00
Nigéria : 16H00
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Kenya : 19H00
Nigéria : 17H00
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Kenya : 20H00
Nigéria : 18H00
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Kenya : 21H00
Nigéria : 19H00
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Kenya : 22H00
Nigéria : 20H00
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Kenya : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso