Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Maroc : 00H00
-
Kenya : 03H00
Maroc : 01H00
-
Kenya : 04H00
Maroc : 02H00
-
Kenya : 05H00
Maroc : 03H00
-
Kenya : 06H00
Maroc : 04H00
-
Kenya : 07H00
Maroc : 05H00
-
Kenya : 08H00
Maroc : 06H00
-
Kenya : 09H00
Maroc : 07H00
-
Kenya : 10H00
Maroc : 08H00
-
Kenya : 11H00
Maroc : 09H00
-
Kenya : 12H00
Maroc : 10H00
-
Kenya : 13H00
Maroc : 11H00
-
Kenya : 14H00
Maroc : 12H00
-
Kenya : 15H00
Maroc : 13H00
-
Kenya : 16H00
Maroc : 14H00
-
Kenya : 17H00
Maroc : 15H00
-
Kenya : 18H00
Maroc : 16H00
-
Kenya : 19H00
Maroc : 17H00
-
Kenya : 20H00
Maroc : 18H00
-
Kenya : 21H00
Maroc : 19H00
-
Kenya : 22H00
Maroc : 20H00
-
Kenya : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch