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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Libéria : 00H00
-
Kenya : 04H00
Libéria : 01H00
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Kenya : 05H00
Libéria : 02H00
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Kenya : 06H00
Libéria : 03H00
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Kenya : 07H00
Libéria : 04H00
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Kenya : 08H00
Libéria : 05H00
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Kenya : 09H00
Libéria : 06H00
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Kenya : 10H00
Libéria : 07H00
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Kenya : 11H00
Libéria : 08H00
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Kenya : 12H00
Libéria : 09H00
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Kenya : 13H00
Libéria : 10H00
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Kenya : 14H00
Libéria : 11H00
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Kenya : 15H00
Libéria : 12H00
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Kenya : 16H00
Libéria : 13H00
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Kenya : 17H00
Libéria : 14H00
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Kenya : 18H00
Libéria : 15H00
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Kenya : 19H00
Libéria : 16H00
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Kenya : 20H00
Libéria : 17H00
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Kenya : 21H00
Libéria : 18H00
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Kenya : 22H00
Libéria : 19H00
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Kenya : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Nkosiyakhe Mogase