Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Lesotho : 00H00
-
Kenya : 02H00
Lesotho : 01H00
-
Kenya : 03H00
Lesotho : 02H00
-
Kenya : 04H00
Lesotho : 03H00
-
Kenya : 05H00
Lesotho : 04H00
-
Kenya : 06H00
Lesotho : 05H00
-
Kenya : 07H00
Lesotho : 06H00
-
Kenya : 08H00
Lesotho : 07H00
-
Kenya : 09H00
Lesotho : 08H00
-
Kenya : 10H00
Lesotho : 09H00
-
Kenya : 11H00
Lesotho : 10H00
-
Kenya : 12H00
Lesotho : 11H00
-
Kenya : 13H00
Lesotho : 12H00
-
Kenya : 14H00
Lesotho : 13H00
-
Kenya : 15H00
Lesotho : 14H00
-
Kenya : 16H00
Lesotho : 15H00
-
Kenya : 17H00
Lesotho : 16H00
-
Kenya : 18H00
Lesotho : 17H00
-
Kenya : 19H00
Lesotho : 18H00
-
Kenya : 20H00
Lesotho : 19H00
-
Kenya : 21H00
Lesotho : 20H00
-
Kenya : 22H00
Lesotho : 21H00
-
Kenya : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso