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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Lesotho : 00H00
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Kenya : 02H00
Lesotho : 01H00
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Kenya : 03H00
Lesotho : 02H00
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Kenya : 04H00
Lesotho : 03H00
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Kenya : 05H00
Lesotho : 04H00
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Kenya : 06H00
Lesotho : 05H00
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Kenya : 07H00
Lesotho : 06H00
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Kenya : 08H00
Lesotho : 07H00
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Kenya : 09H00
Lesotho : 08H00
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Kenya : 10H00
Lesotho : 09H00
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Kenya : 11H00
Lesotho : 10H00
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Kenya : 12H00
Lesotho : 11H00
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Kenya : 13H00
Lesotho : 12H00
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Kenya : 14H00
Lesotho : 13H00
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Kenya : 15H00
Lesotho : 14H00
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Kenya : 16H00
Lesotho : 15H00
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Kenya : 17H00
Lesotho : 16H00
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Kenya : 18H00
Lesotho : 17H00
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Kenya : 19H00
Lesotho : 18H00
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Kenya : 20H00
Lesotho : 19H00
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Kenya : 21H00
Lesotho : 20H00
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Kenya : 22H00
Lesotho : 21H00
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Kenya : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso