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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Ghana : 00H00
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Kenya : 04H00
Ghana : 01H00
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Kenya : 05H00
Ghana : 02H00
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Kenya : 06H00
Ghana : 03H00
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Kenya : 07H00
Ghana : 04H00
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Kenya : 08H00
Ghana : 05H00
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Kenya : 09H00
Ghana : 06H00
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Kenya : 10H00
Ghana : 07H00
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Kenya : 11H00
Ghana : 08H00
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Kenya : 12H00
Ghana : 09H00
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Kenya : 13H00
Ghana : 10H00
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Kenya : 14H00
Ghana : 11H00
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Kenya : 15H00
Ghana : 12H00
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Kenya : 16H00
Ghana : 13H00
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Kenya : 17H00
Ghana : 14H00
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Kenya : 18H00
Ghana : 15H00
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Kenya : 19H00
Ghana : 16H00
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Kenya : 20H00
Ghana : 17H00
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Kenya : 21H00
Ghana : 18H00
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Kenya : 22H00
Ghana : 19H00
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Kenya : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane