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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Gabon : 00H00
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Kenya : 03H00
Gabon : 01H00
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Kenya : 04H00
Gabon : 02H00
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Kenya : 05H00
Gabon : 03H00
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Kenya : 06H00
Gabon : 04H00
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Kenya : 07H00
Gabon : 05H00
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Kenya : 08H00
Gabon : 06H00
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Kenya : 09H00
Gabon : 07H00
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Kenya : 10H00
Gabon : 08H00
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Kenya : 11H00
Gabon : 09H00
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Kenya : 12H00
Gabon : 10H00
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Kenya : 13H00
Gabon : 11H00
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Kenya : 14H00
Gabon : 12H00
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Kenya : 15H00
Gabon : 13H00
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Kenya : 16H00
Gabon : 14H00
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Kenya : 17H00
Gabon : 15H00
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Kenya : 18H00
Gabon : 16H00
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Kenya : 19H00
Gabon : 17H00
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Kenya : 20H00
Gabon : 18H00
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Kenya : 21H00
Gabon : 19H00
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Kenya : 22H00
Gabon : 20H00
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Kenya : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi