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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Gabon : 00H00
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Kenya : 03H00
Gabon : 01H00
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Kenya : 04H00
Gabon : 02H00
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Kenya : 05H00
Gabon : 03H00
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Kenya : 06H00
Gabon : 04H00
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Kenya : 07H00
Gabon : 05H00
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Kenya : 08H00
Gabon : 06H00
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Kenya : 09H00
Gabon : 07H00
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Kenya : 10H00
Gabon : 08H00
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Kenya : 11H00
Gabon : 09H00
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Kenya : 12H00
Gabon : 10H00
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Kenya : 13H00
Gabon : 11H00
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Kenya : 14H00
Gabon : 12H00
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Kenya : 15H00
Gabon : 13H00
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Kenya : 16H00
Gabon : 14H00
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Kenya : 17H00
Gabon : 15H00
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Kenya : 18H00
Gabon : 16H00
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Kenya : 19H00
Gabon : 17H00
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Kenya : 20H00
Gabon : 18H00
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Kenya : 21H00
Gabon : 19H00
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Kenya : 22H00
Gabon : 20H00
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Kenya : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi