Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Kenya : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Kenya : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Kenya : 07H00
Cap-Vert : 03H00
-
Kenya : 08H00
Cap-Vert : 04H00
-
Kenya : 09H00
Cap-Vert : 05H00
-
Kenya : 10H00
Cap-Vert : 06H00
-
Kenya : 11H00
Cap-Vert : 07H00
-
Kenya : 12H00
Cap-Vert : 08H00
-
Kenya : 13H00
Cap-Vert : 09H00
-
Kenya : 14H00
Cap-Vert : 10H00
-
Kenya : 15H00
Cap-Vert : 11H00
-
Kenya : 16H00
Cap-Vert : 12H00
-
Kenya : 17H00
Cap-Vert : 13H00
-
Kenya : 18H00
Cap-Vert : 14H00
-
Kenya : 19H00
Cap-Vert : 15H00
-
Kenya : 20H00
Cap-Vert : 16H00
-
Kenya : 21H00
Cap-Vert : 17H00
-
Kenya : 22H00
Cap-Vert : 18H00
-
Kenya : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane