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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Kenya : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Kenya : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Kenya : 07H00
Cap-Vert : 03H00
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Kenya : 08H00
Cap-Vert : 04H00
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Kenya : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Kenya : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Kenya : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Kenya : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Kenya : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Kenya : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Kenya : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Kenya : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Kenya : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Kenya : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Kenya : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Kenya : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Kenya : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Kenya : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Kenya : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane