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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Cameroun : 00H00
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Kenya : 03H00
Cameroun : 01H00
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Kenya : 04H00
Cameroun : 02H00
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Kenya : 05H00
Cameroun : 03H00
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Kenya : 06H00
Cameroun : 04H00
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Kenya : 07H00
Cameroun : 05H00
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Kenya : 08H00
Cameroun : 06H00
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Kenya : 09H00
Cameroun : 07H00
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Kenya : 10H00
Cameroun : 08H00
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Kenya : 11H00
Cameroun : 09H00
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Kenya : 12H00
Cameroun : 10H00
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Kenya : 13H00
Cameroun : 11H00
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Kenya : 14H00
Cameroun : 12H00
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Kenya : 15H00
Cameroun : 13H00
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Kenya : 16H00
Cameroun : 14H00
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Kenya : 17H00
Cameroun : 15H00
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Kenya : 18H00
Cameroun : 16H00
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Kenya : 19H00
Cameroun : 17H00
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Kenya : 20H00
Cameroun : 18H00
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Kenya : 21H00
Cameroun : 19H00
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Kenya : 22H00
Cameroun : 20H00
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Kenya : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum