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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Botswana : 00H00
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Kenya : 02H00
Botswana : 01H00
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Kenya : 03H00
Botswana : 02H00
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Kenya : 04H00
Botswana : 03H00
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Kenya : 05H00
Botswana : 04H00
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Kenya : 06H00
Botswana : 05H00
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Kenya : 07H00
Botswana : 06H00
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Kenya : 08H00
Botswana : 07H00
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Kenya : 09H00
Botswana : 08H00
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Kenya : 10H00
Botswana : 09H00
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Kenya : 11H00
Botswana : 10H00
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Kenya : 12H00
Botswana : 11H00
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Kenya : 13H00
Botswana : 12H00
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Kenya : 14H00
Botswana : 13H00
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Kenya : 15H00
Botswana : 14H00
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Kenya : 16H00
Botswana : 15H00
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Kenya : 17H00
Botswana : 16H00
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Kenya : 18H00
Botswana : 17H00
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Kenya : 19H00
Botswana : 18H00
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Kenya : 20H00
Botswana : 19H00
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Kenya : 21H00
Botswana : 20H00
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Kenya : 22H00
Botswana : 21H00
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Kenya : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Moustafa Morsi